практика для утра

Каждое утро — это особенное время, когда мы закладываем фундамент всего грядущего дня. Практика для каждого утра поможет вам быть спокойными и радостными весь день. С помощью этой практики можно привлечь счастье и улучшить своё психологическое состояние.

Практика на утро для счастья и спокойствия

Встаньте перед окном, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, и проговорите несколько раз этот текст:

«Я направляю свою энергию в созидательное русло. Я с  радостью замечаю и создаю красоту в своей жизни. Моя жизнь, мои чувства и мои мысли наполняются тишиной и гармонией. Я замедляюсь и веду себя осознанно.  Моя жизнь размеренна и спокойна. Я замечаю знаки Вселенной и доверяюсь своей судьбе. Моё будущее — прекрасно.»

Постарайтесь действительно ощутить внутреннее спокойствие и гармонию. Затем выпейте стакан воды и спокойно начинайте свой день.

Закрепление нужного состояния

Эту практику лучше всего делать перед самим началом дня. Она удивительным образом влияет на настроение и самочувствие.

Стакан воды поможет вам всегда оставаться в гармонии. Вы сможете закрепить за ним добрые чувства и спокойствие. Каждый раз, когда вы будете выпивать стакан воды посреди дня, вы будете вспоминать это состояние гармонии благодаря частого выполнения практики по утрам.